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美和美食,對于真正的敵人、愛美的女性來說,是不可調和的矛盾。 減肥是伴隨一生的事件,一日三餐多了就多了一口,少了一口。 在面對花色齊全的大餐、精致甜美的西點時,那筆錢是充滿母親味道的家常菜,還能少吃一點嗎?

別人不知道,但我能行。 從小,父親就告誡我要忍耐食物。 無論遇到多么好吃的食物,都不能表現出食欲。 另外,不能無視別人的心情不停止筷子繼續吃。 吃多少? 怎么吃? 但是,夾三雙筷子比較好。 一雙筷子放在碗里慢慢吃。 特別是做客的時候,不能失去自尊。

長大后,父親告訴我,他不吃葷是小時候的傷。 小時候吃肉餡的餃子,除了過年以外很多次,爸爸在吃餃子的過程中,吃多了消化不了,半夜肚子疼,吐了一晚上拉肚子。 從那以后,父親再也聞不到肉的味道了。 從那以后,父親就有記憶力,不受任何食物的左右,無論多好吃的東西,父親都能抑制欲望,走到那一步。 爸爸說吃一點,反而覺得味道很好。

制定節制并不容易。 對于顏色香味俱全的食物,吃多少才能充分享受呢? 這需要在心里安靜地和自己商量。 是一次性吃到胃痛,還是明天開始吃? 為了身體當然選擇后者,就是和欲望握手言和。 我有點喜歡上肚子餓的狀態了。 在這種狀態下意識非常清晰,看畫畫、看書、看電影,印象非常鮮明,寫東西時的秩序似乎也顯得有點清爽。

當然,并不是所有的身體都聽話。 那個時候需要借助外力。 例如可以站著走一會兒,聽聽音樂,讀幾頁以前看過的書,和那條金魚說話。 不知何時,想吃的欲望就轉移了。 迄今為止,節制飲食已成為自然的生活習慣。

但是,我們有多少人不會屈服于甜點、飲食美食的誘惑? 一口到一口,甚至更多,連欲望都無法填滿。 我們吃的,是食物本身,是無法言喻的欲望,是滿足不滿的空虛,還是發泄的報復,是無限的寂寞,仿佛是停止的茫然。

像我父親一樣,經過對食物節制的欲望,可以感受到食物的珍貴,每次和食物接觸,都充滿了喜悅吧。 人生總是這樣,當你降低自己的欲望時,你得到了意想不到的東西。 學會把過度的欲望轉移到美好的生活體驗上吧。

標題:“節制美食的欲望”

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